Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

CBD olaj adagolás

CBD olaj adagolás

Nem tudod, hogyan kezdd el? Mi alapján lehet meghatározni a szükséges mennyiséget? Mennyi CBD-t tartalmaz egy csepp? Ha ilyen kérdések motoszkálnak a fejedben, akkor jó helyen jársz! Összegyűjtöttük neked az adagolás kisokosát, hogy megkönnyítsük a dolgod.

 

Miért nehéz beállítani a dózist? Mitől függ a CBD adagolása?

A jó hír, hogy a CBD olaj fogyasztása biztonságos, azonban a szervezetünk másképpen reagálhat bizonyos dózisokra, ezért fontos a megfelelő mennyiség eltalálása. Az adagolás beállítása függ:

 

·       Szervezetünk egyedi működési mechanizmusától

·       Testsúlyunktól

·       Az elérni kívánt céltól

·       A CBD olaj koncentrációjától

·       A CBD kezelés időtartamától

 

A cél szempontjából nem mindegy, hogy egy enyhe alvászavar fölé szeretnénk kerekedni, vagy mondjuk egy komolyabb bőrbetegség leküzdésére, tüneteinek felszámolására alkalmazzuk a kannabisz olajat. A magasabb koncentráció nagyobb hatóanyagtartalmat jelent. Ettől nem szabad megrémülni, mert kevesebb csepp fogyasztásával- a magas koncentráció ellenére is- elérhető, hogy kevesebb hatóanyagot juttassunk a szervezetünkbe és fordítva. Hogy ennek gyakorlati haszna legyen, tudnunk kell, hogy egy csepp hány mg CBD-t tartalmaz, mert ez képezi az adagolás alapját. A megbízható gyártók feltüntetik a csomagoláson, hogy mennyi egy csepp készítmény CBD tartalma mg-ban. A CBD olaj kúrájának időtartama is befolyásolja az eredményt. A változás lassú folyamat, így több hetes, hónapos fogyasztás során történhet jelentős előrelépés.

CBD olaj dózis

Mitől függ a CBD olaj hatása?

A dózistól függetlenül az adott termék paramétereit figyelembe véve is adódhatnak hatásbeli különbségek. A spektrum ilyen aspektusból meghatározó, hiszen a CBD olajban előforduló vegyületek kiegészítik, erősítik egymás hatását. Emiatt a teljes és széles spektrumú kannabisz olaj és az izolátum hatásmechanizmusa között ég és föld különbség áll fenn. A spektrumról az alábbi cikkünkből tájékozódhattok:

Különbség a full spektrumú és széles spektrumú CBD olaj között?

 

              A spektrum mellett számottevő, hogy az adott termékben az előzőekben említett vegyületek milyen arányban fordulnak elő. A szóban forgó anyagok alatt az egyéb kannabinoidokat, terpéneket és flavonoidokat értjük. Ezek aránya egyénenként eltérő hatást válthatnak ki a szervezetből. A kannabisz olaj használatát tekintve, akár több márkát is érdemes kipróbálni, mielőtt lecövekelnénk az első termék mellett. Persze csak akkor, ha az nem hoz szignifikáns változást életminőségünkben.

 

Mit mond a tudomány? -Tudomány a CBD olaj adagolásáról

A tudomány még a CBD feltérképezését végzi. Manapság egyre nagyobb ütemben zajlanak kísérletek a témát illetően. Az adagolás beállítása, azonban kísérletenként eltérő és nagyban függ attól, hogy egészséges vagy valamilyen betegséggel küzdő alanyról van szó. Például rohamok esetén pozitív eredményeket értek el egy tanulmány szerint, a 350-2000mg/nap CBD bevitel során. Egészséges emberek esetén az sem mindegy, hogy vannak-e panaszaik, illetve azok milyen mértékűek. (alvási nehézségek, stressz) Összességében elmondható, hogy tudományos válasz nem létezik jelenleg a kérdésre, tapasztalati meghatározás szolgál alapul a dózis meghatározásához.

 

Mennyi CBD olajat fogyasszak? - Mennyi a napi adag?

              A napi kannabisz olaj mennyiséget érdemes 2 részletben bevinni a szervezetünkbe. Kezdésképpen 1-2mg /adaggal tanácsos kezdeni és 4-5 naponta növelni azt, ugyanígy 1-2 mg-al. A napi bevitel általában 5-25mg között már hatásosnak bizonyul sok felhasználó esetén. Ha valaki ezt elérve sem tapasztal változást, az addigiaknak megfelelően növelje a dózist, de ne 4-5 naponta, hanem két hetente. Ha nem jön továbbra sem a várva várt hatás, lehet, hogy csak időre van még szükség. Növelhetjük az adagot, de tartsuk szem előtt, hogy a változás hosszú időt igényel, ezért türelmesnek kell lenni a testünkkel. Ha javul a helyzet ildomos bizonyos idő elteltével kicsit csökkenteni az adagot, mert lehet kevesebb CBD olajjal is fenttartható a kívánt állapot.

A dózis beállítása függ a panaszoktól. Az alábbi csoportosítás általában elfogadható támpontot nyújt az adagolás meghatározásában:

Általános esetben: 5-25 mg/nap

Krónikus fájdalom és gyulladás esetén: 15-50 mg/nap

Súlyos esetekben: 30-100 mg/nap

 

Személyre szabott adagolási tippeket senki sem tud biztosítani. Mindenkinek saját magán kell kitapasztalnia mi, hogyan és milyen mennyiségben működik. A leírtak alapján érdemes a CBD-t fokozatosan növelve beépíteni napi étrendünkbe és figyelni a testünk reakcióját. Fontos, hogy megbízható gyártótól kell vásárolni, hogy valóban annyi CBD legyen a termékben, amennyit állít a csomagolás. Emellett számos más, kannabisz olajra vonatkozó jellemző is közrejátszik az eredmény elérésében. Válassz körültekintően, olvasd el mit kell tudnod a vásárláshoz:

Melyik a legjobb CBD olaj? Segítésg a választáshoz!

 

 

Források:

Larsen, C., & Shahinas, J. (2020). Dosage, efficacy and safety of cannabidiol administration in adults: a systematic review of human trials. Journal of clinical medicine research12(3), 129.

 

Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). An update on safety and side effects of cannabidiol: a review of clinical data and relevant animal studies. Cannabis and cannabinoid research2(1), 139-154.

 

 

Tartalomhoz tartozó címkék: CBD kisokos

Keresés